Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Jak się wyprostujesz to możesz zemdleć, taką optymistyczną informację usłyszałem od Gosi i Joanny, dzięki którym mogłem się spionizować.
To, co się działo, to nie była magia.
To była nauka, wsparcie i chęć wyjścia poza strefę komfortu.
A strefa komfortu, w moim przypadku, to nie była już nawet strefa, to była forteca.
Cegła po cegle budowana przez lata siedzenia, a tu nagle takie bum. Pionizacja, stanie, kroczenie, przysiady.
Ostatnio, zamykając oczy na chwilę, cofnąłem się w czasie.
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Przypomniałem sobie czasy, gdy jeszcze mogłem bez większych przeszkód wstawać i chodzić.
Moje chodzenie zawsze przypominało coś pomiędzy kaczką na lodzie a pierwszym krokiem astronauty na Księżycu.
Dystroficy mają specyficzny styl chodzenia taki niepewny, jakby każdy krok był owiany tajemnicą:
„Czy to już ten moment, kiedy się przewrócę, czy jeszcze chwilę pociągnę?”
Kamyczek na podłodze? Zagrożenie większe niż wylądowanie w kraterze wulkanu. Śliska podłoga? Panie co tu się dzieje.
A schody? Ach, schody. Na późniejszym etapie życia stały się moim Everestem, tyle że bez szansy na dotarcie na szczyt bez pomocy szerpów.
Jednak mimo tych wyzwań, możliwość wstania i popatrzenia na świat z wysokości moich 192 cm była bezcenna.
W końcu nie ma to jak patrzeć ludziom w oczy, a nie na ich krocze jest bezcenna.
Moje chodzenie w dystrofii mięśniowej
Wtorek 5 lutego 2008 r wykonałem swój ostatni krok taki jaki znałem w swoim życiu. Wszystko się zmieniło odkąd złamałem nogę, chodzenie stało się niemożliwe. Było to trudne do zaakceptowania, nie miałem wyboru, w myśl powiedzenia Tukidydesa.
“Silni robią ile mogą, słabi cierpią ile muszą”
Jednak wraz z postępem mojej choroby i konsekwencjami których nie brałem pod uwagę, wstawianie i pionizacja stały się niemożliwe. Poleganie na pomocy moich bliskich, było wykańczające fizycznie dla nich i dla mnie również.
A z resztą nikt nikogo nie będzie pionizował trzymając siłą własnych mięśni.
Czy w dystrofii mięśniowej, zawsze trzeba polegać na sile mięśni swoich najbliższych?
Przez te wszystkie lata, właśnie u mnie tak było, że polegałem na sile fizycznej moich najbliższych.
Dziś, po tylu latach, z uśmiechem na twarzy, mogę zdradzić Ci pewną tajemnicę.
Okazuje się, że nie musi tak być na zawsze. Dzięki urządzeniom wspomagającym jakim są odpowiednie podnośniki, osoby z niepełnosprawnościami mają szansę odzyskać częściową możliwość wstania i pionizacji.
Jeszcze kilka lat temu jak uczęszczałem na fizjoterapię, to o takiej formie ćwiczeń w odciążeniu w ogóle nie słyszałem bo chyba nawet jej nie było, a jak była to tylko w wybranych ośrodkach za miliony monet.
Kilka słów o pionizacji w dystrofii mięśniowej
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Pionizacja. Może to brzmieć jak jedno z wielu medycznym terminów, ale dla osób z niepełnosprawnością, które nie są w stanie wstawać samodzielnie, jest to klucz do wielu aspektów poprawy i podtrzymania lepszego funkcjonowania.
Przede wszystkim, pionizacja to krok w kierunku utrzymania zdrowia i spowolnienia zmieniającej się kondycji.
Długotrwałe leżenie, czy siedzenie może prowadzić do wielu problemów, takich jak ból kręgosłupa, bioder, przykurcze kończyn, problemy z krążeniem, odleżyny, a także nie mówi się o tym zbyt często problemy z perystaltyką jelit.
Dlatego właśnie pionizacja staje się kluczowa w codziennym dbaniu o zdrowie. Nasze ciało kocha ruch i zmiany pozycji ciała zapobiegają poważnym powikłaniom zdrowotnym.
Dystrofia mięśniowa a pionizacja? Czy to wykonalne?
Dla niektórych osób pionizacja to też od razu ćwiczenia Dzięki regularnym przebywaniem w pozycji pionowej inna nazwa to pionizacja dynamiczna), osoby z niepełnosprawnością mogą utrzymać ogólną sprawność fizyczną i zdrowie.
Z pewnością dla osób które dotknęła choroba nerwowo-mięśniowa jaka jest np. dystrofia to taka forma jest świetna, o ile nie ma przeciwwskazań od fizjo.
Ze swojej perspektywy powiem(sam mam dystrofię obręczową barkową 2B), że jest to wręcz fantastyczna forma rehabilitacji.
Ćwiczenia w pozycji pionowej odciążają stawy i mięśnie, co sprzyja poprawie i utrzymaniu zakresu ruchu, który jest niesamowicie ważny z punktu osoby z niepełnosprawnością, przebywającą w jednej pozycji.
A pamiętajmy, że my jako osoby z niepełnosprawnościami nie jesteśmy samotnymi wyspami,
które potrafią samodzielnie funkcjonować. Trzeba na to spojrzeć szerzej.
Niektórzy z nas do prawidłowego funkcjonowania potrzebują pomocy najbliższych, opiekunów, asystentów, którzy przejmują za nas czynności fizyczne, takie jak pomoc w obracaniu na łóżku, odpowiednim ułożeniu ciała i kończyn, czynnościami higienicznymi, zmianą pieluchomajtek i pewnie jeszcze wielu sytuacją, których nie wymieniłem.
Jeżeli sami nie zawalczymy o to, żeby utrzymać nasze ciała w jak najlepszej kondycji, to tak po prostu polegnieniemy. Dokładamy jeszcze więcej pracy naszym najbliższym przez co sytuacja staje się napięta i gęsta, niczym mgła w Londynie kiedy przemierzał ją Kuba Rozpruwacz.
Pionizacja to nie tylko słowo. To klucz do lepszej jakości życia, zarówno dla osób z niepełnosprawnością, jak i ich opiekunów. Dlatego tak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z korzyści, jakie niesie ze sobą ta metoda.
Dlaczego pionizacja jest korzystna dla zdrowia osób dotkniętych dystrofią, jak i innych chorób nerwowo mięśniowych?
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Pionizacja to nie tylko kwestia zdrowia fizycznego. To także korzyści psychologiczne, o których również za wiele się nie mówi. Bo co w tym takiego wow?
No właśnie i tu dochodzimy do tego, że jak ja przebywałem w pozycji pionowej to czułem radość, takie charakterystyczne motylki w brzuchu niczym przy zakochaniu lub dużej ekscytacji.
Po tylu latach wstać i mieć możliwość stania jest czymś niesamowitym. Znów poczułem swoje 192cm (choć przykurcze nie pozwoliły mi w pełni stać)i fajnie było być najwyższym na sali;)
Możliwość kontroli tego co robię, chęć dania kolejnego kroku w przód, do boku.
A to wszystko nie byłoby możliwe, żeby nie wykorzystanie podnośnika i kamizelki do reedukacji chodu.
Jak już minęło wnikliwe obserwowanie, czy nie zemdleję przez Gosię, Asię i resztę ekipy to dopiero zaczęła się zabawa.
Dobór zawsze ma znaczenie u osób z niepełnosprawnościami
Zanim w ogóle człowiek wstanie, trzeba przejść przez mały rytuał przygotowań. Pierwszym etapem jest dobór odpowiedniej kamizelki, która zakładamy. Rozmiarów jest kilka, więc osoby o różnej tęgości znajdą odpowiedni rozmiar. U mnie był to rozmiar XL.
Jak wygląda standardowa procedura zakładania kamizelki?
Fizjoterapeuta dokonuje transferu na leżankę, rozkłada pacjenta jak naleśnika na patelni i precyzyjnie dociąga każdą tasiemkę. Prosto, schludnie, bez pośpiechu.
Jednak ja musiałem zrobić wszystko po swojemu. Przecież kto ma czas na takie ceregiele?
„Ja mam się przenosić na leżankę tylko po to, żeby założyć kamizelkę? Chyba śnisz!” to była moja reakcja.
I na szczęście Gosia, fizjoterapeutyczna ninja, myśli podobnie. Problem? To tylko wyzwanie.
Hasło „Nie damy rady?” działa na nią jak płachta na byka.
Dlaczego tak mi zależało na zakładaniu kamizelki w pozycji siedzącej, bez żadnych transferów? Powód jest prosty – czas
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Wiem, że jeśli coś trwa za długo, to prędzej czy później odpuszczę.
A skoro planuję zakup, to chcę, żeby jej używanie było szybkie i sprawne.
I tak będę angażował swoją rodzinę więc musi być szybko.
Samo zakładanie, choć w pozycji siedzącej przypomina próbę założenia dżinsów po świątecznej uczcie, jest do ogarnięcia. Ale prawdziwa atrakcja zaczyna się przy uprzęży. Trzeba ją przeciągnąć pod udami, co daje uczucie porównywalne do próby ujarzmienia złośliwego węża boa.
Z pomocą Gosi pionizacja była mega
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Jestem przekonany, że gdybym poćwiczył zakładanie i zdejmowanie, wkrótce osiągnąłbym sprawność Formuły 1 przy zmianie opon.
Dzięki temu że Gosia jest specjalistką , która ma ogromne doświadczenie, więc wystarczył tylko jej rzut oka, żeby dobrać odpowiednią ilość gum które podczepia się do wieszaka.
Odciążenie mojej masy dobrane było perfekto, nie było ani za lekko, ani za ciężko, że nie musiałem walczyć z siłą gum. Więc nie pozostało mi nic innego jak przypomnieć i poczuć inne, nowe, zapomniane ruchy.
Po 16 latach zrobić coś, ala przysiad jest doświadczeniem bezcennym, tak samo wszystkie aktywności jakie wykonywałem, przez 40 minut
Nie ma lipy, wszystko musi być tak ustawione, żeby było jak w szwajcarskim zegarku, a nie jak na budowie autostrady. Zero bólu, zero niewygody.
Po latach nie stania na nogach trzeba było na nowo odkryć, jak wygląda wygodna pozycja.
Powiem Wam – to nie jest takie oczywiste. Nogi krzyczą:
„Halo, co to za nowy pomysł?!”
A plecy mają w tym czasie inny festiwal.
Oczywiście, samo stanie szybko się znudziło. Bo ile można tak tkwić w pionie, patrząc na świat z wysokości swoich 192 centymetrów?
Więc, przy wsparciu niezawodnych Gosi i Michała, zacząłem stawiać pierwsze kroki. Tak, kroki!
Co prawda, ograniczeniem okazał się podnośnik ścienny, który nie pozwala na spacery w przód, ale nie bądźmy drobiazgowi.
Podnośnik sufitowy wraz z szynami przy suficie daje więcej możliwości, można poruszać się po pomieszczeniu.
Moja pierwsza dynamiczna pionizacja, była ogromnym sukcesem. A wszystko zależy od sprzętu i. fizjoterapeuty
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Sprzęt LeviActive, na którym działałem, to istny kombajn możliwości.
Można do niego doczepiać różne akcesoria, które wprowadzają nowe aktywności podczas pionizacji.
Jakie aktywności można wykonywać? Błędne pytanie. To jak pytać, czy rowerem można jechać tylko po ścieżce. Prawdziwe wyzwanie brzmi: jakich ruchów NIE mogę wykonać? Odpowiedź? Tylko tych, które ogranicza moja wyobraźnia lub fizjoterapeuta.
LeviActive otwiera drzwi do możliwości, które dawno wydawały się zamknięte na cztery spusty
Chcesz poczuć, jak pracują Twoje nogi? Proszę bardzo.
A może przysiady z takim luzem, jakby grawitacja wzięła urlop? Zrobione.
Ale zanim ruszysz w ten świat nowo odkrytej mobilności, koniecznie zajrzyj na profil Gosi.
Tam znajdziesz nie tylko praktyczne porady, ale i całą kopalnię inspiracji, od ćwiczeń po sposoby na przetestowanie swoich granic (i ich przesunięcie).
Warto zobaczyć, co można osiągnąć, gdy ma się w zespole kogoś, kto traktuje słowo „niemożliwe” jako niemal osobistą zniewagę.
Osobiście robiłem przysiady. I to nie byle jakie! Dzięki znacznemu odciążeniu mojej masy i wyeliminowaniu kompensacji mogłem poczuć, jak fajnie pracują mięśnie czworogłowe uda.
Powiem Wam, robienie takich przysiadów to czysta przyjemność coś, czego moje nogi chyba już dawno zapomniały.
To nie tylko rehabilitacja, ale też coś, co daje satysfakcję. Jakby ktoś wręczył mi bilet powrotny do świata, w którym nogi jeszcze pamiętały, co to znaczy działać jak należy.
Po takich niesamowitych doświadczeniach już wiem jedno:
Dam radę się pionizować, a moi najbliżsi z odrobiną determinacji spokojnie poradzą sobie z założeniem kamizelki.
Teraz nie ma wymówek. Przede mną kolejny krok, który jest kluczowy.
Kontakt z LeviCare i konkretne planowanie, gdzie zamontować sufitowy podnośnik, żeby moja pionizacja była jak najbardziej komfortowa.
A dalej? Czas na formalności: w 2025 roku postaram się o dofinansowanie.
Plan jest prosty – dbać o swoje ciało jak o świątynię, pielęgnować każdy ruch i zatrzymywać sprawność w stawach tak długo, jak tylko się da.
Bo w tej grze nie chodzi o to, żeby coś robić „trochę”.
Tu trzeba się zaangażować i działać na 100%, a nawet 192% – tak jak mój wzrost. 😉
Duże podziękowania należą się,
Pionizacja w dystrofii mięśniowej? Tak to możliwe
Asi, bez której ta podróż nie byłaby możliwa. Gosi, która ma ogromne doświadczenie i wiedzę, jak ćwiczyć z najcięższymi przypadkami w fizjoterapii. Jej entuzjazm jest zaraźliwy, a słowo tego się na da zrobić w taki sposób, rozpala u Gosi błysk w oku, co ja nie dam rady? Daj mi tylko czas.
Zobaczeniu wyrazu twarzy naszego syna Szymona, który pierwszy raz mnie widział kiedy stałem.
Bardzo zazdroszczę ludziom, którzy mieszkają, tam gdzie Gosia FBT – Fizjobungeetherapy i mogą skorzystać z dynamicznej pionizacji, która jest warta każdych pieniędzy. Lepiej zrezygnować z zakupu jakieś zachcianki, a w ramach tego dokonać dynamicznej pionizacji, która będzie relanie poprawiała funkcjonowanie osób z niepełnosprawnościami.
Oczywiście pionizacja nie byłaby możliwa, żeby nie podnośniki, polskiej myśl technologicznej i życzliwość założycieli LeviCare.
Jak już przeczytasz, to zapraszam Ciebie do innych moich opracowań :
SAMODZIELNE ĆWICZENIA HIT CZY KIT?
Płocki rynek na wózku. Osoba z niepełnosprawnością w akcji
Dołącz do mnie na Instagramie
#reklama #reklama własna
#dystrofia #dystrofia mieśniowa #działaniepomimo #krakow #kraków #rodzina #wakacje #zdystrofiąprzezpolske #dystropower #wózkiemprzezkraków #ratuszkraków #levicare #wawel #sukienice #muzeumczart #OzN #ozn
© 2025 DystroPower Marcin Potyrało